Ученые Университета штата Огайо заметили, что ежедневное употребление жирных кислот Омега-3 замедляет процессы старения организма (живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при размножении, сохраняя наследственные признаки).
2,5 г Омега-3 любой день помогают противостоять стрессу, снижая уровень кортизола (гормона стресса) в организме. Позитивное воздействие витамина ощутили даже люди, ведущие малоподвижный манер жизни. Они меньше были подвержены депрессии и проблемам с кожей.
Диетологи поясняют, что жирные кислоты (химические соединения, способные отдавать катион водорода (кислоты Брёнстеда), либо соединения, способные принимать электронную пару с образованием ковалентной связи (кислоты Льюиса)) Омега-3 содержатся не лишь в пищевых добавках и витаминах, но и в рыбе, других морепродуктах, растительных салах. Не зря ведь в советское время каждый четверг был рыбным днём (промежуток времени от восхода до заката Солнца). Самые горячие рыбоеды — японцы — отличаются завидным долголетием и крепким здоровьем.
Добавьте АН в свои ключи, чтобы не пропустить важные события — Яндекс Новости